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UNA MENTE LIBERADA: LA GUIA ESENCIAL DE LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO (ACT) | 9788449336607 | Portada

UNA MENTE LIBERADA: LA GUIA ESENCIAL DE LA TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO (ACT)

STEVEN C. HAYES

Precio: 28.90 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788449336607
  • Año Edición 2020
  • Páginas 496
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Steven C. Hayes, creador de la terapia de aceptación y compromiso (TAC), nos presenta un gran libro de autoayuda psicológica basado en este tipo de terapia y que se convertirá en una guía esencial con múltiples herramientas para el lector.

En este histórico libro, Steven C. Hayes expone las habilidades de flexibilidad psicológica que convierten a su famosa terapia en uno de los enfoques más poderosos que la investigación puede ofrecer. Comenzando con la epifanía que Hayes tuvo durante un ataque de pánico, este libro es una narrativa poderosa de descubrimiento científico lleno de historias conmovedoras, así como de consejos sobre cómo podemos poner en práctica las habilidades de flexibilidad de inmediato.

 

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