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LA PREPARACION EN EL CORREDOR DE MONTAÑA | 9788490519486 | Portada

LA PREPARACION EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

PEREZ,OCTAVIO

Precio: 18.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788490519486
  • Año Edición 2014
  • Páginas 246
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento…

 

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