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Vivir y cocinar de forma saludable | 9788484591801 | Portada

VIVIR Y COCINAR DE FORMA SALUDABLE

Varios

Precio: 30.60 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788484591801
  • Año Edición 2007
  • Páginas 240
  • Encuadernación Tapa dura
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Llevar una vida sana no tiene por qué estar al alcance de unos pocos privilegiados, provistos de tiempo y medios para adoptar las últimas técnicas en el cuidado corporal o apuntarse a las corrientes más vanguardistas en cuestiones dietéticas. Seguir unas sencillas pautas a la hora de adquirir y cocinar los alimentos, tener en cuenta unos pequeños consejos cuando nos decidamos a realizar algún tipo de ejercicio físico, y, lo más importante, conocer nuestro cuerpo por dentro y por fuera, para saber responder a sus necesidades y controlas esos aspectos que funcionan como nuestro talón de Aquiles, son los objetivos que pretende alcanzar esta obra.
En definitiva, sanos y sencillos hábitos, rebosantes de salud y de lógica, que pueden aplicarse a todo el mundo, pues tienen en la ciencia y el sentido común su base más profunda, y en Vivir y cocinar de forma sana, el objetivo perseguido.


Índice:
- Ejercicio y cuidado del cuerpo.

Recetario

- Sopas, purés, verduras y ensaladas.

- Legumbres, masas, pastas y arroz.

- Patatas, huevos y setas.

- Pescados y carnes.

- Postres.

 

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