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Limpia tu cerebro | 9788425359507 | Portada

LIMPIA TU CEREBRO

Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera

Perlmutter, David

Precio: 18.90 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788425359507
  • Año Edición 2020
  • Páginas 384
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro.

En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades.

Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.

 

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