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MINDFULNESS DE LA RESPIRACION | 9788418015304 | Portada

MINDFULNESS DE LA RESPIRACION

RAMIRO A. CALLE

Precio: 19.95 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788418015304
  • Año Edición 2020
  • Páginas 128
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.

Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

 

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