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MENTE FRÍA CORAZÓN CALIENTE | 9789874733214 | Portada

MENTE FRÍA CORAZÓN CALIENTE

El manejo del estrés para el alto rendimiento

TOMÁS de VEDIA

Precio: 15.90 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9789874733214
  • Año Edición 2020
  • Páginas 224
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea.

En Mente fría, corazón caliente, Tomás de Vedia nos enseña a manejar el estrés para el alto rendimiento. A través de historias de la vida real y una escritura clara y amena, el lector aprenderá a desarrollar la calma y la concentración, a trabajar el aprendizaje, la inteligencia emocional y la comunicación, a ver todo con claridad y estar presente con todos sus sentidos, en la zona, donde el tiempo parece detenerse y hasta lo más difícil resulta simple de realizar.

Mente fría, corazón caliente es un libro inspirador, una guía indispensable para alcanzar el máximo potencial en el deporte y la actividad cotidiana.

 

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