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EL ARTE DE LA EMPATÍA | 9788497357746 | Portada

EL ARTE DE LA EMPATÍA

APRENDE DEL PODER DE TU SENSIBILIDAD

GARCIA ROIG, MERITXELL

Precio: 18.95 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788497357746
  • Año Edición 2019
  • Páginas 256
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo.
Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial.
Con este libro aprenderás a:

Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía. Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado. Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables. Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro. Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

 

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