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TU NO ERES TU DOLOR | 9788499886152 | Portada

TU NO ERES TU DOLOR

MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR, REDUCIR EL ESTRES Y RECUPERAR EL BIENESTAR

VIDYAMALA BURCH , DANNY PENMAN

Precio: 16.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788499886152
  • Año Edición 2019
  • Páginas 296
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos. Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.1. Libro útil y práctico para afrontar el dolor y la enfermedad. 2. El mindfulness conoce un auge fabuloso en estos tiempos.3. Acceso directo a ocho meditaciones guiadas.«Un enfoque de sanación extraordinariamente eficaz y elegante… muy recomendable.» JON KABAT-ZINNa utor de Vivir con plenitud las crisis

 

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