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PSICOLOGIA DE LA ACTIVIDAD FISICA | 9789875703742 | Portada

PSICOLOGIA DE LA ACTIVIDAD FISICA

Orientaciones para reducir los riesgos del sedentarismo

FEDERICO LANDE

Precio: 18.00€

Oferta: 17.10€ (-5%)

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Datos técnicos

  • ISBN 9789875703742
  • Año Edición 2018
  • Páginas 125
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de muerte más importante en todo el mundo. Se encuentra en el mismo nivel que la diabetes e inmediatamente detrás de la hipertensión arterial y el tabaquismo.

Aunque las personas reconocen que hacer actividad física proporciona beneficios para la salud, parece que la información o el conocimiento por sí mismos no son suficientes para producir la modificación de una conducta.

Este libro a través de herramientas psicológicas útiles, intenta contribuir en la modificación de una conducta difícil de cambiar- como lo es la conducta sedentaria- por otra difícil de consolidar como lo es mantenerse activo físicamente.

El lema de estas orientaciones es: Hacer algo de actividad física es mejor que no hacer nada.

 

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