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TÉCNICAS DE MINDFUL-EATING | 9788417057374 | Portada

TÉCNICAS DE MINDFUL-EATING

JOSE LUIS SAMBEAT VICIEN

Precio: 19.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788417057374
  • Año Edición 2018
  • Páginas 336
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

¿Comes por estrés, por ansiedad, por miedo,
por desamor, por aburrimiento?
¿Sabías que no solo lo que pensamos genera emociones si no también lo que comemos?
Este libro te ayudará de una vez por todas a relacionarte con la comida de una forma saludable.

Mindful-Eating es un movimiento, una corriente de pensamiento y estilo de vida con la que disfrutar cada día de lo que somos y de lo que tenemos con el propósito de evolucionar y de mejorar como seres humanos. Su filosofía te lleva también a conocer tu cuerpo y a detectar las sensaciones que te produce la comida, siendo más conscientes de la compulsión que nos lleva a comer de manera irracional.

 

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