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Día Internacional del Libro

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SOLTAR CON MINDFULNES | 9789875703346 | Portada

SOLTAR CON MINDFULNES

Una vida plena y consciente de mi corazón al tuyo

Christian D. Arpa

Precio: 19.00€

Oferta: 17.1€ (-10%)

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Datos técnicos

  • ISBN 9789875703346
  • Año Edición 2018
  • Páginas 96
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Comenzaré hablando sobre el concepto y la utilidad de Mindfulness, continuaré exponiendo sobre las prácticas y su aplicación en la vida cotidiana con algunos ejercicios para que realices en tu casa y finalmente siguiendo lineamientos útiles para mantener la misma, que suele ser más difícil que comenzarla.
Hacia el final de este libro llegaré a lo que más me interesa, y que es, ni más ni menos, el título de éste…. SOLTAR… y te explicaré la importancia de ello a través de las siguientes páginas.
Cada día es más la evidencia a favor de todos los beneficios de la práctica de Mindfulness, no obstante, que mejor que tener tu propia evidencia…. ¿estás listo??

 

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