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MINDFULNESS ZEN | 9788494707063 | Portada

MINDFULNESS ZEN

NANSEN SALAS,LLUIS

Precio: 18.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788494707063
  • Año Edición 2018
  • Páginas 288
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Las claves para iniciarse en esta práctica milenaria que conecta cuerpo y mente.

El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occidental, de forma que escuelas, empresas y hospitales lo han adaptado según sus necesidades, para que cada vez más gente pueda disfrutar de este modo de estar presente que tiene la capacidad de reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.

 

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