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LA GUIA COMPLETA DEL AYUNO | 9788441438262 | Portada

LA GUIA COMPLETA DEL AYUNO

CUIDA TU CUERPO MEDIANTE EL AYUNO INTERMITENTE, PROLONGADO Y EN DIAS ALTERNOS

JASON FUNG; JIMMY MOORE

Precio: 24.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788441438262
  • Año Edición 2018
  • Páginas 288
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno. El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace bien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficaz con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la salud cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizado una amplia variedad de protocolos de ayuno con más de mil pacientes con fantásticos resultados. En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en qué consiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómo ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno como un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.

 

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