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Tristeza, miedo, cólera | 9788433024534 | Portada

TRISTEZA, MIEDO, CóLERA

Actuar sobre nuestras emociones

Hahusseau, Stéphanie

Precio: 22.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788433024534
  • Año Edición 2010
  • Páginas 304
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Se siente usted hipersensible? ¿Se encuentra a menudo sumergido por sus emociones? ¿Se siente minado por la cólera, la inquietud, la tristeza? ¿Hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal? Sin embargo, experimentar todas estas emociones es normal e incluso necesario. Hasta nuestras emociones negativas pueden ayudarnos, a condición de usarlas bien. Este libro le va a dar numerosos consejos prácticos para conseguirlo. Le hablará de las nuevas vías de la investigación en el campo de la psicoterapia, y le ayudará a comprender, a aceptar y a regular todas sus emociones, para que pueda vivir en paz consigo mismo.

 

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