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Estiramientos 50+ | 9788416895496 | Portada

ESTIRAMIENTOS 50+

Knopf, K.

Precio: 17.90 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788416895496
  • Año Edición 2018
  • Páginas 145
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.

Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.

En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.

Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.

 

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