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TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA VIDA DIARIA. UNA GUIA PRACTICA | 9788427140578 | Portada

TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA VIDA DIARIA. UNA GUIA PRACTICA

DUNKLEY, CHRISTINE / STANTON, MAGGIE

Precio: 12.90 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788427140578
  • Año Edición 2017
  • Páginas 184
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

El mindfulness es una técnica para dominar la mente en lugar de dejarse controlar por ella. Una manera de aplicar la psicología para mejorar la propia vida. En esta obra podrás encontrar diversidad de ejercicios prácticos y ejemplos, sacados de hechos reales, que permitirán encarar los problemas y tomar decisiones de una manera más consciente y plena.

 

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