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FLUYE!: VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE | 9788441437456 | Portada

FLUYE!: VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE

PILAR FERNANDEZ MARIN

Precio: 14.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788441437456
  • Año Edición 2017
  • Páginas 224
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con lasemociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en prácticaes una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estarconcentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si estamos enflujo. - Consejos para conseguir fluir.- Ejercicios para practicar la atención/concentración. - Prácticas para aprender a marcar metas.- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.Porque Fluir es vivir.

 

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