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MINDFULNESS: CUADERNO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON MAS EQUILIBRIO Y ARMONIA ( | 9788416620333 | Portada

MINDFULNESS: CUADERNO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON MAS EQUILIBRIO Y ARMONIA (

IDING, DORIS

Precio: 12.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788416620333
  • Año Edición 2016
  • Páginas 80
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo? Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar. Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la prácticay están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.

 

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