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Vivir con menos ansiedad | 9788427131583 | Portada

VIVIR CON MENOS ANSIEDAD

Manual práctico

Pallarés Molins, Enrique

Precio: 14.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788427131583
  • Año Edición 2011
  • Páginas 262
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes. preguntas y respuestas. aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc.

 

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