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GUÍA PRÁCTICA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA | 9788491495857 | Portada

GUÍA PRÁCTICA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA

CASTILLO MONTES,FRANCISCO JAVIER

Precio: 12.50 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788491495857
  • Año Edición 2017
  • Páginas 172
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Es incuestionable que la alimentación es un pilar fundamental para una vida saludable y un mejor rendimiento, pero también puede tratarse de un tema complicado y engorros.

Conscientes de ello, nace la guía práctica de nutrición deportiva. Hoy día es imposible disociar una adecuada alimentación con un buen rendimiento deportivo, o dicho de otra forma, es imposible rendir al máximo sin alimentarnos correctamente. Este binomio es conocido por los expertos desde hace mucho tiempo y por ello, son cada vez más numerosas las investigaciones y avances en este tema. En esta guía se pone al alcance de cualquier deportista, de una forma útil y sencilla, las herramientas necesarias para escoger y elaborar una dieta según sus objetivos y, las bases para alimentarnos antes, durante y después de la actividad física. Una guía que le ayudará a incorporar a su vida diaria una correcta alimentación a partir de sus propias decisiones.

 

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