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¡Pásate por twitter!MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA
KASHDAN, TODD B. / CIARROCHI, JOSEPH V.
Precio: 16.00 €
Datos técnicos
- ISBN 9788415968559
- Año Edición 2014
- Páginas 392
- Encuadernación Rústica
- Idioma Español
Sinopsis
¿Qué produce una felicidad real y duradera y qué confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) y el movimiento de la psicología positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinámicas, saludables y exitosas. Combinados, estos dos modelos de intervención crean una forma extraordinaria de tratamiento para ayudar a superar el sufrimiento y afrontar una vida llena de vitalidad y sentido.
Partiendo del estudio del mindfulness y de la psicología positiva, este libro revela las siete bases del bienestar que pueden ayudar a las personas a llevar una vida más plena, saludable y feliz.
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